Zumba....

....med Bethza & Merima

VITTSJÖ & KRISTIANSTAD - Se hit!

Publicerad 2012-03-31 18:33:56 i Allmänt

Hejj!
.
VITTSJÖ:
Det är tyvärr så att passen den 1 april samt 8 april blir inställda! I och med att flera pass ställts in så kommer vi att eventuellt lägga till de missade gångerna på måndag-eller tisdagkvällar - beror på hur det passar er! 
Då kommer vi köra kl 18 eller 19. Hade varit jättebra ifall ni kommenterade här på bloggen vilken dag som passar er bäst, måndag/tisdag eller båda, och vilken tid! Därefter meddelar jag er hur det blir.
.
KRISTIANSTAD:
Torsdagen den 5 april blir inställt pga upptagen lokal!
.
Trevlig helg på er!
MVH
Merima
Kommentarer (4)

Vikarierande instruktör i Hässleholm den 1/4

Publicerad 2012-03-30 13:18:49 i Allmänt

Hej Hej!
Nu på lördag den 1/4 kommer jag inte att kunna hålla zumbapasset i Hässleholm.
MEN istället för att ställa in så ska Nepe Kuci hålla i passet den 1/4! Nepe är piloxing- pilates- afropowerinstruktör och bra kunnig inom zumba :)
.
Ha en tevlig helg!
.
// Bethza
Kommentarer (0)

ZumbaMaraton i Vittsjö

Publicerad 2012-03-27 21:43:23 i Allmänt

Lördagen 5/5 kl 13.00-16.00


Hej!

Lördagen den 5/5  kl.13.00-16.00 kommer två tjejer, Malin och Jeanette, från Hälsokompaniet hålla i Zumbamaraton i Vittsjö Medborgarhus! Det innebär att man tränar Zumba i 3 timmar i sträck, låter hur kul som helst!

Här kommer mer info av dem:

 

Vi kommer att släcka ner i gymnastiksalen så släpp alla hämningar!

Det är fantastiskt roligt, effektivt och enkelt!

Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar!

Dansa loss med ett stort leende på läpparna och bränn massor av kalorier!

Nybörjare som van är välkommen! Ta gärna med en kompis!

Tänk på att ta med vattenflaska och något att i pausen (tex en banan)

Ring och anmälan dig på 0451-23440

Pris 100,-/pers

Join the Party!

Kommentarer (0)

VITTSJÖ INSTÄLLT 18/3 !!

Publicerad 2012-03-18 13:04:44 i Allmänt

Hej igen!
.
Efter att jag skickade iväg meddelandet om förflyttning av tiden så mejlade några deltagare mig om att det står på era inbetalningskort att Zumban idag den 18/3 samt den 8/4 är inställda! Detta har jag tyvärr inte fått någon information om!
Jag ber så hemskt mycket om ursäkt ifall jag förvirrat er! Zumban blir alltså idag inställd pga upptagen lokal.
.
Vi ses nästa vecka, den 25 mars, då båda passen flyttas fram en timme. Alltså börjar grupp 1 kl 18:00 och grupp två kl 19:15 !
.
Jag ber återigen om ursäkt!
.
MVH 
Merima
Kommentarer (0)

Basic Steps: Merengue, Reggaeton & Salsa

Publicerad 2012-03-17 16:37:57 i Allmänt

Här är ett klipp som visar följande tre grundsteg:
  1. Merengue -  steget heter "que te mueve" och detta grundsteg kör vi i låten Lovumba - Daddy Yankee
  2. Reggaeton -  steget heter "basic reggaeton" och detta steg kör vi ofta på alla reggaetonlåtar. Dock med  skillnaden att vi kör "enkel-enkel-dubbel-dubbel, enkel-enkel-dubbel-dubbel" osv.
  3. Salsa -  steger heter "salsa travel" och detta steg kör vi på alla salsalåtar.
// Bethza :)
Kommentarer (0)

BETHZAS Låtar

Publicerad 2012-03-07 00:57:56 i Allmänt

Hej alla glada! här kommer en lista på de låtar som jag mest använder till mina pass. De sex första låtarna har jag och Merima koreograferat tillsammans ;)
De flesta av låtarna kan man hitta på spotify annars kan man även hitta dem på youtube.com
.
  • The Anthem - Daddy Yankee
  • Lovumba - Daddy Yankee
  • Cachondea - Fruko y sus tesos
  • Tu papa y tu mama - Oro solido
  • Prrum - Cosculluela ft. Wisin y Yandell
  • Paquerei - E o Tchan
  • Las mujeres quieren mas - oro solido
  • La bomba - Azul Azul
  • Mueve la colita - SBS
  • Oye mami - Oro solido
  • Kulikitaka - Toño Rosario
  • La mujer del pelotero - Baby Lores
  • Danza da maozinha - Tchakabum
Här kommer en gammal musikvideo från 90-talet.. Enjoy! haha
.
Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Zumba

Hej kära kursdeltagare på medborgarskolan! På den här bloggen kan ni följa Bethza och Merimas zumbapass. Bethza och Merima är licensierade zumbainstruktörer som är ansvariga för zumbapassen i Hässleholm, Vittjsö och Kristianstad. Det är rekommenderat att ni kikar in här en dag innan varje pass, då det är här det meddelas om ditt pass är inställd ex. på grund av sjukdom etc. Här komme du även att finna lite inspiration och musik som är relaterad till Zumba! [Bethzabet Contreras, [email protected], 0739-78 79 75] [Merima Hadzimesic, [email protected],0735-61 30 29] JOIN THE PARTY!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela